WH - Женское здоровье - Комплекс упражнений на повышение тонуса мышц брюшного пресса и тазового дна, уменьшение застойных явлений в органах малого таза, общее улучшение состояния здоровья. Для любого уровня подготовленности.

HB - Здоровая спина - Комплекс упражнений на укрепление мышечного и связочного аппарата позвоночника. Тренировка улучшает осанку, улучшает гибкость позвоночного столба, помогает сформировать сильный мышечный корсет что предупреждает появление болей в спине. Для любого уровня подготовленности.

Base training - Система занятий физическими упражнениями, направленная на развитие всех физических качеств (сила, выносливость) в их гармоничном сочетании.